vancsi 13.5 km Futás 2015-02-26-n 19:00-kor

vancsi futás

2015.02.26 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:43

Távolság

13.5 km

Tempó

05:28 p/km (10.99 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Jóleső kocogás a Duna parton. 150 körüli pulzust akartam futni, de 145-155 közt volt inkább.

2km bemelegités: 11:32 (128)

2km: 10:22 (147)

maradék: 14:24 (148)

maradék vissza: 14:19 (150)

2km (végén egy repülő): 10:10 (154)

2km levezetés: 12:57 (140)

Jól esett :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:43	13.5	05:28	10.99	0	0	179	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.