foxmulder 2.2 km Úszás 2015-02-27-n 07:05-kor

foxmulder Úszás

2015.02.27 Péntek, 07:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.2 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

200 mell és gyors láb, ötvenenként váltva

200 mell láb és gyorsban oldalsúrolás ötvenenként váltva

200 mell víz alatt olyan kevés levegővel, ahogy csak lehet, vissza 7-es levegővel gyors

4*300 A háromszázak két hossz mell, három hossz gyors, egy hossz mell összeállításban zajlottak.

200 vállérintés és hát levezetésént

Rövid edzés volt, szerintem még egy háromszázas befért volna a zsákba.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.2	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.