Szab 12.4 km Futás 2009-06-02-n 19:50-kor

Szab futás

2009.06.02 Kedd, 19:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:54

Távolság

12.4 km Szint: 50 m

Tempó

04:55 p/km (12.22 km/h)

Edzésleírás

Az új NB cipőben. Nem lesz jó, totál vérhólyag lesz 30 perc után a bütyköm :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:14:30	2.8	05:11	11.59	10
00:15:25	3.2	04:49	12.45	10
00:28:37	6	04:46	12.58	30
00:02:22	0.4	05:55	10.14	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Leo 5473 napja

fuss félmaratont 29 perc alatt!!!

Szab 5473 napja

igen, csak 30 perc feletti futásokra nem jó...abból meg nincs túl sok :)

Gandi 5473 napja

Szerintem ne akaszd még azért a szögre. Próbáld meg bejáratni csak úgy a hétköznapokban, hátha ráilleszkedik a lábadra...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.