vancsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:53Távolság
15.8 kmTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Edzésleírás
A Duna parton intervallozás, 2km (12 perc) bemelegítés után.
Erős: 165 körüli pulzus, 6 perc.
Gyenge: 142 körüli pulzus, 6 perc.
6 ciklus fért bele, a végén volt még 8 perc levezetésként.
Pulzusmérő össze-vissza mért, pedig új elemet kapott... Így csak érzésre futottam a becélzott pulzusokat.
Jól ment, és jól is esett :) Legjözelebb lehet rövidebbre venni a pihenőket, mondjuk 3 vagy 4 percre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:53 | 15.8 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
