Edzésleírás

Ma felmentem a Manduláshoz. Az erdei tornapályán indultam, utána a piros jelzésen mentem. Ez a szakasz terepfutás, kicsit lejt a pálya oldalra, sok a kő bizonyos részeken. A terep miatt inkább sétáltam, mint futottam, próbáltam tartani az alacsony pulzust. Inkább kirándulás volt, mint futás az erdőben. Öt kilométernél értem vissza a Mandulás parkolóba, akkor vettem észre, hogy tiszta sár vagyok. Az olvadó hó miatt sok helyen saras volt az ösvény. 

Jelenlegi állapotomban nem tudok PK futást az erdőben tartani, mert ahhoz, hogy tartsam az alacsony pulzust, szinte folyamatosan sétálnom kell.