steve71 19 km Futás 2009-06-01-n 05:35-kor

steve71 futás

2009.06.01 Hétfő, 05:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:36

Távolság

19 km

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

5 kili bemelegítés,majd Kopival és Norbival 10,levezetésnek pedig 4 a pályán.Aztán 15 perc nyújtás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:36	19	05:11	11.56	0	0	148	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

potika 5458 napja

Gratula spori szép kis reggeli kocorászásotok volt. Egészségetekre a mai edzést!

Csaba43 5459 napja

Gratulálok ehez a mókás hajnali futáshoz.Egészségetekre.

bubu 5459 napja

Szia Keresztapu71!
Gondolom végig az egészségetekre hahotáztatok!
Ehez Gratulálok!

anesth 5459 napja

Egészségedre! Te is jól kezded a hónapot. Örülök, hogy vidám reggeletek volt és legyen ilyen vidám az egész napotok, hetetek, hónapotok, évetek...! :-)

Gratulálok!

kopi60 5459 napja

Egészségedre!Ma aztán volt kabaré....rég volt ilyen vidám reggel...

Szép napot,szia.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.