galagyuri futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:38:17Távolság
10 kmTempó
03:50 p/km (15.67 km/h)Edzésleírás
Generali 10km verseny. Km-ek: 3:42, 3:38, 3:43, 3:35, 3:54, 4:02, 3:45, 4:06, 3:59, 3:53. Elso 10km-em amin szedtem a labam. Ezen a tavon nincs meg tapasztalatom, ez latszik a km-eken. Kemeny volt, a vege esos es szembeszel a 2. fele, de mar a celban jol esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:20 | 10 | 03:50 | 15.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
globetrekker79 5457 napja
gratulálok és köszi a motivációt, hogy végül mégis elindultam az eső ellenére...szuper volt
Kicsi 5458 napja
Aztamindenit!!! Micsoda tempó! Gratulálok! Ahhoz képest, hogy nincs tapasztalatod, attól függtlenül mentél, mint a szélvész. Még 1x gratu!
running Laca 5458 napja
Nagy-nagy gratula!! Látod a 4 és 5kili között rossz helyen volt a tábla!! A 4 kilis táblát arrébb kellet volna vinni! Ez engem is becsapott! Az alapokat már leraktuk a 2.48-as maratonhoz, most már lehet építkezni!! Nincs megállás!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zizidili 5457 napja