Tündüs futás

2015.02.14 Szombat, 12:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:29:04

Távolság

24 km

Tempó

06:13 p/km (9.66 km/h)

Edzésleírás

Egész tűrhetően tudtam délelőtt aludni.

Az útvonalon nagy volt  a forgalom, belefutottam a délutános műszakváltásba. A szeles részekhez öltöztem jól.

4 egerészölyv kísért az úton, hangosan vijjogtak, majd ezt fokozta még 3 szírénázó tűzoltóautó Győrszentiván felé.

 

Egy országútis srác került el, én persze elbambultam, meg is ijedtem mikor elhúzott mellettem, a hüvelykujját felfelé tartva....Várom ki fog bejelentkezni, hogy helló én voltam DDDD  A szememet ugyan nem tudtam róla levenni, kurva jól néz ki ez a fekete alapon neonzöld mintás mez :))))

 

Hazafelé az audi csarnoknál már  a délutáni BL meccsre készültek, nem csak nyomokban tartalmazott az aszfalt biztonsági őrt. Az egyik odaszólt, hogy Kitartás! Hajrá! Mennyivel kulturáltabb ez, mint a dudát nyomni töketlenül. :)

 

Igaz, hogy ment  a futás saját zsíron, de hazaérve két pofára tömtem a gumicukrot DDD

 

Ha garmin jóban lesz velem feltöltöm az adatokat, én már nem is értem miért van ennyi probléma.

 

 

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:29:04 24 06:13 9.66 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

holovacz képe

holovacz 3368 napja

:) Egészségedre! A gumicukrot is! ;)

RunKa képe

RunKa 3368 napja

Pacsi !!!

Bobe képe

Bobe 3368 napja

Nekem most működött a feltöltés. Mezkeresésre fel. :) Egs!

torolt_13650 képe

torolt_13650 3369 napja

Ugye, milyen jól esik az embernek a kultúrált elismerés?!?! :)

Remélem, látod még azt a mezt;-)

Egs:)

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3369 napja

aha, én is arra a szép mintás mezrre fognám :-)))

nekem műxik a garmin express

egs

Felszerelések