Edzésleírás
Egész tűrhetően tudtam délelőtt aludni.
Az útvonalon nagy volt a forgalom, belefutottam a délutános műszakváltásba. A szeles részekhez öltöztem jól.
4 egerészölyv kísért az úton, hangosan vijjogtak, majd ezt fokozta még 3 szírénázó tűzoltóautó Győrszentiván felé.
Egy országútis srác került el, én persze elbambultam, meg is ijedtem mikor elhúzott mellettem, a hüvelykujját felfelé tartva....Várom ki fog bejelentkezni, hogy helló én voltam DDDD A szememet ugyan nem tudtam róla levenni, kurva jól néz ki ez a fekete alapon neonzöld mintás mez :))))
Hazafelé az audi csarnoknál már a délutáni BL meccsre készültek, nem csak nyomokban tartalmazott az aszfalt biztonsági őrt. Az egyik odaszólt, hogy Kitartás! Hajrá! Mennyivel kulturáltabb ez, mint a dudát nyomni töketlenül. :)
Igaz, hogy ment a futás saját zsíron, de hazaérve két pofára tömtem a gumicukrot DDD
Ha garmin jóban lesz velem feltöltöm az adatokat, én már nem is értem miért van ennyi probléma.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:29:04 | 24 | 06:13 | 9.66 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Pacsi !!!
Nekem most működött a feltöltés. Mezkeresésre fel. :) Egs!
Ugye, milyen jól esik az embernek a kultúrált elismerés?!?! :)
Remélem, látod még azt a mezt;-)
Egs:)
aha, én is arra a szép mintás mezrre fognám :-)))
nekem műxik a garmin express
egs
holovacz 3368 napja
:) Egészségedre! A gumicukrot is! ;)