Edzésleírás
10 bemelegítés (ebből 4 hát), 10 egykaros gyors, 10 normál gyors, 10 ökölbe szorított kezes gyors, 20 normál gyors.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 1.98 | 26:16 | 2.28 | 0 | 0 | 0 |