tomcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:49Távolság
20.4 km Szint: 100 mTempó
05:23 p/km (11.15 km/h)Edzésleírás
már a csoszogásoknak vége, ezért viszonylag lendületesen kezdtem...feltűnt az erős szellőcske...szembeszeles szakaszok megviselték kis testalkatomat...és a vissza 6 km szinte csak ebből állt...aztán mikor megláttam 1:50-en belül mehetek, az uccsó-máskor-levezetőszakaszt is meghúztam :-)
sebaj, ma nincs levezetés :-)
viszont rájöttem múltkor miért voltam ki ugyanekkora távon...túlöltözhettem...napon melegem volt, árnyékban stimmelt a cucc...most csak 1 gatyát vettem, így pont jó volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:49 | 20.4 | 05:23 | 11.15 | 100 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
csabipontkom 3371 napja
Még jó, hogy volt felétek is szél! Már kezdtem azt hinni, hogy csak nekem fúj! :) Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
picikata 3370 napja
Köszi,hogy benéztél hozzám! :)
...egy gatyában határozottan jobb a tempód... ;)
Egs!