Fari bringázás

2015.02.07 Szombat, 11:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

18 km

Tempó

03:53 p/km (15.43 km/h)

Pulzus

Átlag
162
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

tornapálya mögötti részen,Józsival,a hosszabított körön.A cannondéllel mentem,az első 3 körben simán tudtam vele menni,de akkor jött egy hívás,kibillentem a ritmusból.a 4. körbe Józsi erős versenytempót ment,kiszakadtam ahogy kell.Az 5. körbe megint mentem vele,a 6. ban egy kicsit elengedtem,kíváncsi voltam egyedül tudok e ugyanúgy menni.Kb sikerült,de egy kanyarba felolvadt a föld teteje,kidrifteltem,meg utána a gyalogosok miatt is vesztettem,de amúgy is lassan nőtt a távolság.Jó volt,jobban tudtam ma menni,mikor azt hiszem jó vagyok,ki kell menni Józsival,és akkor új értelmet nyer a felkészülési szintem..Utána még pacsi-bratyi beszélgetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 18 03:53 15.43 0 0 0 0 162
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!