Edzésleírás

A mai penzum : Az első 8 km 100/100 , az utolsó 4 km 30 sec/30 sec. Már melegítéskor éreztem , hogy nem lesz gyenge , a szél miatt . Az UTE-pálya felé is benéztem , de még mindig a focisták edzőtáboroznak ott .Igy maradt az Aquaworld-kör .

Az első két kilóméter elég rossz volt . Végig szembe/oldalszél , nem találtam a ritmust , ráadásúl a szél is össze-vissza fújt .Fordító után a hátszeles részben összeállt a dolog . De innentől inkább az átlag pulzust/tempót figyeltem , a szél miatt ez állandóbb érték volt . Elég jó volt amúgy , lábra nem volt nehéz ,még keringésileg kéne "utolérnem" magam .