toncsofia futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:35Távolság
10 kmTempó
03:46 p/km (15.96 km/h)Edzésleírás
Mára 10km tempó lett volna... de persze hogy ma reggelre szakadt le a hó, hogy már ne b...szná meg.... hókásán futottam legalább 8km-t... nem húztam fel magam rajta, de azért nem egy 37 perces 10-es volt tervben, de csúszkálva gyorsabbra nem ment, meg pofára sem akarta esni... ráadásul edzötársam is cserben hagyott... na mindegy, haladunk.... jövö héten pihenés, aztán megkezdödik a felkészülés...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:00 | 3 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:35 | 7 | 03:39 | 16.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
toncso 3409 napja
......H A L A D U N K....
toncsofia 3409 napja
Nem, május 10...
takipaolo 3409 napja
Szuper ez ... és a leírásod alapján csak most kezdesz el felkészülni ... az-az április 26. ! :-)
napsugárraforgó 3409 napja
Ez a méreg,nem a cián...azért egyet kell értemen nedussal.:)
Egészségedre és jó pihenést jövő hétre!
nedus 3410 napja
Hóban , csúszkálva nem sokan tudnának ilyet !! nagyon jó !!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3408 napja
Azért ez se semmi! De vigyázz a lábadra, nem éri meg egy edzésért eldobni 2-3 hetet!
Hajrá tovább!!!