Edzésleírás
PK edzés, laza, hosszú futás. Az emelkedők többségén séta volt felfelé. Útvonal: Palahegy utca - Koksz - Bor - Barázda - Deák Ferenc - Homoktető utca - majd Bogád felé Homoktetőig, aztán visszafelé ugyanaz. Nehéz volt tartani a pulzust, de sikerült.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:48 | 10.64 | 08:21 | 7.19 | 0 | 0 | 142 | 134 |