vancsi 25 km Futás 2015-01-30-n 19:00-kor

vancsi futás

2015.01.30 Péntek, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:33:28

Távolság

25 km

Tempó

06:08 p/km (9.77 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Dunaparton kocogás. Először elkezdett esni az eső, aztán hó lett belőle, aztán megint eső. Vizes, olvadó latyak. De jól esett nagyon, és most már a végére sem lettek nehezek a lábaim, mint múltkor. Fél liter vizet ittam meg közben, enni nem ettem. Sokszor lassítanom kellett, mentem volna gyorsabban, de igyekeztem tartani a 140 körüli pulzust.

2km: 12:03 (134)

5.9km: 35:30 (144)

5.9km: 35:18 (141)

maradék: 1:10:36 (143)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:33:28	25	06:08	9.77	0	0	151	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.