Edzésleírás
Lassú oda-vissza Újhegyen (Pala köz - Koksz utca - Bor utca - Panoráma utca - -Németh Márton utca - Napkelet utca - Téglaház dűlő - Fátyol utca végéig, és vissza. Csak arra figyeltem, hogy a pulzust 140 alatt tartsam. Csak időnként, az emelkedőkön kellett belesétálnom. Jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:50 | 7 | 08:07 | 7.39 | 0 | 0 | 144 | 135 |