jrichard76 Úszás

2015.01.27 Kedd, 06:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.7 km

Tempó

35:18 p/km (1.70 km/h)

Edzésleírás

Vicces hogy éjfélt mutatott az óra a Komjádiban, aztán átváltott stopperre, majd igazi órára, aztán össze-vissza járt. Szóval kb. 1 óra lehetett.

Görcsös indulás után 600m múlva már tudtam kísérletezgetni vállból előrenyúlni, orsómozgást kicsit elsajátítani. Aztán már nem is kapkodtam annyira a levegőt. -3 fokban azért volt Tata-Mama klub, lehetett előzgetni beszélgető nyuggereket.

Szóval gyorsúszás volt ma csak natúron. Nyújtottam a szalagokat, mintha javulna a láb, de eszi az oxigént. Nem félek hogy élővízben nem fog menni az úszás, mert a Vasas gondoskodik a hullámgépről. Próbáltam kicsit csukott szemmel is úszni pár tempót, hogy bepánikolok-e. Nem, de nem volt megszokott érzés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.7 35:18 1.70 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jrichard76 képe

jrichard76 3413 napja

Csak melyik tavat, mi? :) De igen, fog ez menni, csak sokkal hamarabb kellene ellazulnom.

ttfut képe

ttfut 3413 napja

Nem is tudtam, hogy a Komjádiban ilyen jól lehet gyakorolni a "szabad vízben" úszást :))). Szépen haladsz, lazulsz, alakul a vízfekvés/-biztonság. Lesz ebből tóátúszás :)

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!