Edzésleírás
Vicces hogy éjfélt mutatott az óra a Komjádiban, aztán átváltott stopperre, majd igazi órára, aztán össze-vissza járt. Szóval kb. 1 óra lehetett.
Görcsös indulás után 600m múlva már tudtam kísérletezgetni vállból előrenyúlni, orsómozgást kicsit elsajátítani. Aztán már nem is kapkodtam annyira a levegőt. -3 fokban azért volt Tata-Mama klub, lehetett előzgetni beszélgető nyuggereket.
Szóval gyorsúszás volt ma csak natúron. Nyújtottam a szalagokat, mintha javulna a láb, de eszi az oxigént. Nem félek hogy élővízben nem fog menni az úszás, mert a Vasas gondoskodik a hullámgépről. Próbáltam kicsit csukott szemmel is úszni pár tempót, hogy bepánikolok-e. Nem, de nem volt megszokott érzés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.7 | 35:18 | 1.70 | 0 | 0 | 0 |
Nem is tudtam, hogy a Komjádiban ilyen jól lehet gyakorolni a "szabad vízben" úszást :))). Szépen haladsz, lazulsz, alakul a vízfekvés/-biztonság. Lesz ebből tóátúszás :)
jrichard76 3413 napja
Csak melyik tavat, mi? :) De igen, fog ez menni, csak sokkal hamarabb kellene ellazulnom.