Tündüs futás

2015.01.25 Vasárnap, 07:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:39:37

Távolság

42.2 km

Tempó

06:38 p/km (9.06 km/h)

Edzésleírás

Yours Truly

50-t szerettem volna, de kezdettől kétséges volt.

Aki nézi a tv-t az tudja, hogy behavaztunk, mint állat.

Nagyon kíváncsi voltam, hogy viselem ezt a kaotikus időjárást hosszútávon.

Ez szintiszta futóidő, minden más alkalommal lenyomtam az órámat, hogy lássam az iramon, ha valami gond van.

Kifelé szembeszél, de azért nem vészes, csak bosszantó, hogy majdnem behúnyt szemmel kell haladjak, mert csípi, böködi a szememet, ahogy  a vizes havat belevágja.

Figyeltem, hogy rendesen frissítsek 5 km-ként.

Dunaszegen jobbról teljesen beterített egy autós, majd visszafelé balról kettő. Ezután  a kis falu után gyakorlatilag járhatatlan volt  a kerékpárút, és  a szél is megrakta rendesen, de azért megpróbáltam, hátha csak egy kili és a többi már jó lesz. A bal térdem viszont reklamált, nem tetszett neki  a magas emelgetés, fel kellett adjam, hogy tovább megyek, nem szívesen kockáztatok most  (sem) egy esetleges sérülést.

Forduló után könnyebb lett annyival,hogy hozott a szél, de  a hó továbbra is esik és néhol azon csodálkoztam mi  a büdös francnak jöttem át ezen a havon, jövet  is ekkora volt?

Győrújfalun  a kocsmában vizet vettem.

35 után vált biztossá, hogy ma nem futok többet mint maraton, de abból nem engedek. Még sosem adtam fel tervet, de sokszor eszembe jutott Földingné Judit mit is mondott: félbalatonhoz nem kell 50-t futni, elég lesz a 30 is.  Pici szívfájdalom azért maradt utána.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:39:37 42.2 06:38 9.06 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

12 hozzászólás

Briel képe

Briel 3387 napja

A FB-on láttam, hogy zoknit festettél. :))) Nagyon klassz vagy, és szép futás, és tudd, hogy mindig a legjobb döntést hozod, mert ott és akkor csak Te érzed, amit érzel. Puszi. És gratulálok!!!!

ma77 képe

ma77 3388 napja

Ne legyesn szívfájdalmad! Gondolj ilyenkor rám. Az álom tizest sem tudtam megfutni, mert ismét fáj a lábam...Szerinted?

Gratulálok, ne legyél telhetetlen! Lesz ez még ötven nemsokára! :-)

torolt_13650 képe

torolt_13650 3388 napja

Szóval Nálatok is méhecskék estek hó helyett?! Az én arcomat is csípkedték,-)

Gyönyörű lett ez a YT-Maraton:) Egészségedre!!!

RunKa képe

RunKa 3389 napja

Úgy értem: Nagyot néztem ! (csak elírtam)

Puszi!

RunKa képe

RunKa 3389 napja

Gratulálok, én most nagyon néztem, minimum 42,2-öt pislogtam :))) Ez csodás Tündüs !!! 

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3389 napja

a "b" terv klasszul végrehajtva, egs :-)

picikata képe

picikata 3389 napja

Gratulálok Tündüs!

...azért,mert módosítottál a terven még nem lett kevesebb az ÉRDEM!!! :)

eszetomi képe

eszetomi 3389 napja

Gratulálok, szép futás volt. Baseball sapka? Nekem a simi szépen védi a szemem.

holovacz képe

holovacz 3389 napja

Klasszul megcsinaltad! Ahogy azt is jol tetted, hogy nem kockaztattal! Gratula, egeszsegedre!

cs1krisz képe

cs1krisz 3389 napja

Gratulálok! 

kamukero képe

kamukero 3389 napja

Óriási akaraterőd van és kitartásod ! Gratulálok !!!

Bobe képe

Bobe 3389 napja

Nagyon szép futás! Ilyen időjárási viszonyok között, nem szabad kockáztani egy sérülést! Gratulálok!

Rád meg én nézek fel!

Felszerelések