vancsi 21.2 km Futás 2015-01-22-n 20:20-kor

vancsi futás

2015.01.22 Csütörtök, 20:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:57

Távolság

21.2 km

Tempó

05:59 p/km (10.02 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Dunaparton kocogás. Elég lassan mentem, viszont jó alacsony pulzussal. 1:15-nél ettem egy csokit, de akkor már szomjas is voltam nagyon, és nem vittem inni. Végére már nehezek voltak a lábaim.

2km: 11:17 (133)

5.9km: 34:03 (141)

5.9km: 34:30 (142)

maradék: 47:08 (143)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:57	21.2	05:59	10.02	0	0	153	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.