vancsi 4.5 km Futás 2015-01-22-n 19:45-kor

vancsi futás

2015.01.22 Csütörtök, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

4.5 km

Tempó

07:47 p/km (7.71 km/h)

Pulzus

Átlag

116

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Bemelegítés Szilvivel.

5 perc kocogás (124), 3 perc séta (98), 5 perc kocogás (129), 3 perc séta (102), 5 perc kocogás (125), 3 perc séta (104), 5 perc kocogás (128), 5:50 séta (105)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:00	4.5	07:47	7.71	0	0	151	116

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.