Edzésleírás
Bemelegítés:
400m gyors technika
Edzés:
800m gyors teknőccel
2x400m gyors
800m gyors TEÁ, lábgumi, lábbója
Levezetés:
200m gyors, tüdő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
benifurnstall 3415 napja
(Y)
mint régen a sátrasba ...
de azért ne teljesn el hét futi nélkül !:P