solkima futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:55:19Távolság
17.7 km Szint: 650 mTempó
06:31 p/km (9.21 km/h)Edzésleírás
Otthonról a zöldön fel a Kevély-nyeregbe, majd a sárgán le Pilisborosjenőre. A piros négyzeten fel a Nagy- és Ezüst-Kevély nyergébe, majd a piroson fel a Nagy-Kevélyre. Le ismét a Kevély-nyeregbe, majd a zöldön és a piros négyzeten vissza az Ezüst-Kevély nyeregbe, végül a piroson le az ürömi műútra és azon haza. Jól esett.
Útvonal
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:55:19 | 17.7 | 06:31 | 9.21 | 650 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5478 napja
Szép pálya ,precíz a rajz is ! Azért 3 edzés egymás után ,pár nappal a 100 -tól , nem semmi !
Ma bementünk a Borókába ,az ajtó nyitva volt ,de egy hölgy közölte zárva van ,és elégé elutasító volt , a Rita bátrabban beljebb nézett ,szerinte valami zártkörű rendezvényre készültek ! ? Sokkal okosabbak nem lettünk ,asszem maradok a Rekettyésnél ,igaz kicsit feljebb van ,de sokkal jobb ! !