Edzésleírás
Laza folyamatos 2 km. Néha megszakítva technikázással.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
na még lesz egy kic bringa tavasszal és megint 12 órán belül mész !:)
tofi 3431 napja
Majd kiderül :) Régi álom, hogy formában legyek. Még korai az időtervekről beszélni :)