foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:52:00Távolság
21.1 kmTempó
05:18 p/km (11.30 km/h)Edzésleírás
Margitsziget, közös utás Csabival.
Előírás szerint 100 perc, benne 15 km 5 perces tempóban. Az Árpád hídtól indultunk, jó ütemben, Csabiból dőlt a szöveg, sokáig dumáltunk, de aztán tíz-tizenkettő után kezdett elcsendesedni. Mi tagadás, nálam is fogyott a levegő. Az órán úgy mértem, hogy minden körben hoztunk majdnem egy-egy percet, de itthon néztem a telefon ami azt mutatta, hogy 1:16:15 alatt futottuk a tizenötöt, és egy óra ötvenkét perc lett a négy kör és néhány száz méter.
A jobb térdem rendesen megfájdult
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:52:00 | 21.1 | 05:18 | 11.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
foxmulder 3423 napja
Szabad országban élünk, úgyhogy bármikor. Én még mindenesetre várok az cél pontos kitűzésével
janosib 3423 napja
Mikor lehet a debreceni időre tippelni? ;-)
foxmulder 3423 napja
Nem, nem ő volt. Egy jóbarátom, aki amúgy szintén ott lesz Debrecenben.
zolle 3423 napja
Szép tempó!
Nem Kávai Csabi ugye? Ő nem beszél sokat. :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 3417 napja
OK, na akkor majd arra reagálok...