Edzésleírás
Munka után egy kávé és fél adag igazi somlói, csakhogy megmutassam bármivel tudok futni, kivétel üres gyomorral. :)
Már hazafelé történt, az iparcsatornához érve egy bicajos jött szembe, erősen sötétedett, a közvilágítást is felkapcsolták már, csak épp ezen a részen nincs. A bringán semmi láthatósági,rajtam fehér póló, kék suhajnos a karomon, mikor elém ért rám húzta a kormányt, hogy bele kellett ugorjak az útszéli sárba és elkiáltotta magát : a kurva anyádba futsz....én viszont kívántam neki, hogy fatökű.....
Egy pillanatra azt hittem mindjárt megtudom mennyi a maxpulzusom :), de nem fordult vissza, ő már tudta, hogy 200 m múlva rendőrökbe szaladok, akik a kézicsarnok parkolójánál járőröznek, mert meccs lesz.....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:41 | 16 | 06:18 | 9.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ha nem útbaigazítást kérnek Tőled, akkor elküldenek vhová... :))) Neked se igazán ingerszegények az edzéseid :) Egészségedre!
A hülye suttyó....!!! Vigyázz Magadra!!!
Egészségedre a futást!
RunKa 3397 napja
Ó, hogy kapja be neki a vacogós cápa, aztán nézne rá a halottkém.
Neked egs :)