csetbalu 20.15 km Futás 2015-01-17-n 12:10-kor

csetbalu futás

2015.01.17 Szombat, 12:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:58:14

Távolság

20.15 km Szint: 77 m

Tempó

05:52 p/km (10.23 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Januári rövidgatyás futi :) rácalmás ès vissza a dunaparton, lèpcsőzèssel, nèhány 5perces beleizèlèsokkal. Ejjjdejóvót :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:58:14	20.15	05:52	10.23	77	0	156	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

alouette 3423 napja

5 perces beleizélésekről pisiszünetekre gondoltam, de akkor nem lett volna ilyen jó a tempód :)...egs!

mrfuci 3424 napja

beleizélsz dolgokba, mi? :) mégegyszer köszi, hogy segítettél ad dekában! :)

pleko 3424 napja

Egészségedre Rehabos!!!:)))

Felszerelések

Asics GT-2000 Deca, GT-2160 cserecipő

Polar RS300X SD

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.