hidemano0o Úszás

2015.01.07 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.57 km

Tempó

19:36 p/km (3.06 km/h)

Edzésleírás

400bem

200 superman, dszkaval lab

200 egykaros

8x100 teki 1:50 avg

600 10:40 (17:47p/km)

8x100 sima elwjw 1:49 vege 1:38

500m 9:24 konyeden bojaval 5 levego

66m lev

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 3.57 19:36 3.06 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m képe

zozo.m 3416 napja

ez remek!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!