tsoma futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:16:26Távolság
23 kmTempó
05:56 p/km (10.11 km/h)Edzésleírás
... és újabb körök. Az első 15 kör, mint a karikacsapás... És aztán egyre zimankósabb lett a hőmérséklet. Nem úgy mint az éjszaka. Hirtelen nagyon kezdtem fázni, meg belassulni. Még öt kör kellett volna a betervezetthez - mikor eldöntöttem: inkább "kiolvasztom" magam a melegvízben...Így "csak" ma 49,6 km gyűlt össze... Ám gazdagabb vagyok egy Csodálatos Nappal! "... maradj merész, álmod meg a CsodátAz a Tiéd, amit megélsz, gyere Te lépsz: ma döntsd le a falakat hátÉld meg az álmaid, bolond vágyaid, hiszen téged várEz az egész és nem is nehézAmig remélsz az Élet mosolyog rádÉld át, a magad Útját ...."
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:16:26 | 23 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Nimbus 16 - Ezüst Világ
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 3430 napja
Grat ... jó döntés!