Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:00Távolság
7 kmTempó
07:00 p/km (8.57 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Nem ennek terveztem: 2,5 km kocogás az atlétikai pályára, ott 5*4 400-as kör 8 percesekben, köztük 3 perces pihi 400 méterek, majd irány haza. Ehelyett lábfájás miatt csak az oda-vissza maradt és 5 kör a pályán.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:00 | 7 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Steve 6458 napja
Szevasz Amatőr!
Hát úgy látom ez a nap neked sem az elképzelések szerint alakult :(, én is így jártam.
A Pluson pedig majd sasolom a suhanó 1077-est és talán a hazai pályán — a szigeten — utól is érlek.
Mottó: Nem minden kihagyott edzés lesz elvesztegetett nap. Lesznek még jó futásaink.
Üdv: Steve
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Amatőr 6458 napja
Igazad van a pihenéssel, amúgy meg legyünk optimisták! :)