Edzésleírás
Gutai Vízkereszt maraton
ÉLetem legnehezebb maratonja, második legrosszabb idővel, de ez nem számít.
Két nappal a verseny előtt ráestem a térdemre. Ami eléggé gátolt a mozgásban, kicsit dagadtabb, kissé színesebb volt, mint az alapbeállítás. Másnap megpróbáltam a futást, bár minden egyes lépés fájt, de úgy éreztem, jót tesz a mozgás. A verseny napján úgy voltam, majd ott eldöntöm. Odaértünk, s úgy voltam, futnom kell. Maratont.
Elindultunk. A városban volt egy 5 kilis körözés, már az első 1,5 kilinél tiszta víz volt a cipőnk a latyaktól, ami az éjszaka leesett, s a napsütésben olvadó hónak volt köszönhető. Aztán végre kimentünk a városbl, rá egy országútra, ami tetszett nagyon, sajna csak egy kili volt kb. Aztán rá a gátra. Kicsit Hollandiás feelingem volt, mint ott a dűnéken, csak a tenger hiányzott. A latyak meg nem. keskeny volt az út, de elfértünk, hisz nem nagyon voltunk sokan. A versenyen a félmaratonistáknál volt "záróbusz", ami nem is busz volt, hanem lovasok :) A félmaraton 13 környékén fordult, mi mentünk tovább. Kb 18-19 köryékén le a gátról, durva oldalszél, aztán bementünk Vágfüzesre, reménykedtem, ott alábbhagy a szél. Na arra nem számítottam, hogy utána még felerősödik. 13 után nem volt frissítő (előtte 5-nél, 10-nél, sőt 13nál is volt), így mire a fordítóhoz értünk (23 km) már csak a frissítőpontot láttam meg, mert addigra már nagyon éhesnek, azaz valószínű szomjasnak éreztem magam. Rávetettem a frissítőpontra, kérdeztem is, hogy hogy-hogy nem volt előbb. Mondták, hogy kivitték ugyan a frissítőt, de aki megígérte a faluból, hogy kimegy frissíteni nem ment ki valószínű. Na megittam két pohárnyi innivalót, s végre eljutott a tudatomig, mit mondott egy ismerősöm, hogy ott van a fordító (nem értettem, mit kóvályog). na elkocogtam a fordítóig, megittam még egy pohárkával, megköszöntem a frissítést, aztán indultam vissza. Na ez volt a legrosszabb rész. Tömény pofaszél, viharos erővel, néha azt éreztem egy helyben futok. Baromi sokat kivett bellőllem ez a kb 5 kilis szakasz. A szervezőket dicsérve a faluban megláttam a kitett innivalókat, amihez kellett volna a falubeli frissítő ember, persze gyorsan visszafutottam, hátha nem lesz, utána a falu másik felén meg ott volt a frissítőpont, ugyanis a szervezőcsapat amint realizálta, hogy nincs frissítés gyorsan korrigálta a dolgot. hihetetlenek.
23 és 36 között nagyon nehezen mentek a kilik.Az erős szél alábbhagyott (bár ezt a félmaratonisták még mindig erősnek tartották, de a viiharos után ez már inkább szellőcske volt) a gáton. A térdemnek semmi baja nem volt, ugye ettől féltem, kb 5 kiliig ugyan fájt, de utána nem is éreztem, ellenben a húzódásom megint megkeserítette az életemet, s kb 10-től fájt. Az utsó 5 kili egész jól ment, pláne, mikor lejöttünk kb 40-nél a gátról, rá az országútra, be a városba. Ismét tudtam 6-on belül futni. A végén a szervezők lelkes kis csapata, valamint a barátok kis csapata várt a befutónál, nagyon vigyorogtam :)
Életem legnehezebb maratonja volt, de nagyon jó kis hangulatban, családias szervezéssel, bárkinek ajánlom.
http://connect.garmin.com/activity/665788338
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:18:14 | 42.21 | 06:07 | 9.81 | 238 | 0 | 164 | 154 |
Köszönöm Tomcsi. Döme, olyan jól mutatott Bögöly a pukedlis fényképen, miután átvette a kupát ;)
Mikor a 23-as fordítónál megkaptam a fejtépő szelet olyat mondtam, hogy a pontőr elszégyelte magát.
Jöttél szmből és a frissítőtől 40 méterre megkérdezted hol a firssítő láttam, hogy bajban vagy, pedig akkor még a sarkvidéki pofaszelet se kaptad meg. Szép küzdés volt. Azért sajnáltuk, hogy eredményhirdetéskor még olvasztottad magad. :-)
maratont nem kell magyarázni, ráadásul tök jó lett!!!
Grat
köszönöm
hát baromira nem érdekelt a helyezés, magammal meccseltem inkább :) tudom, nem ellenem :)
Ú de durva! Nagyon gratulálok :)
Egyetértek, tényleg nehéz volt.
a 3. helyet nem "ellened" írtam, de tényleg nagyon lassítottam Tündüst - lehet, hogy jót meccseltetek volna :-)
zolle 3435 napja
Szép volt!