Edzésleírás
400 bemelegítés
400 láb
400 technika
4x200 3-5-7 levegő hossznként váltva, 3. és 4. ben már csak 3-5 öt csináltam
200 gyors, kaptam 30sec előnyt. Hát mindenki behozott :D
Levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 2.2 | 36:22 | 1.65 | 0 | 0 | 0 |