Deseda95 12.19 km Futás 2014-12-30-n 10:29-kor

Deseda95 futás

2014.12.30 Kedd, 10:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:05

Távolság

12.19 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Edzésleírás

A hajnali zord idő helyett a délelőttöt választottam edzés időpontjául, mely döntésem helyességét igazolta, hogy 6 futótárssal is találkoztam. Ma is tagadhatatlanul téli időjárás volt a maga hátráányaival, előnyeivel egyaránt. Én csak a gólyát sajnálom, amely egy lábon álldogált ma is a vízben a kerítés mellett, mint a ki szabadulni akar. A tájat a fehér hólepel uralja, csak egy napfény hiányzott. Mivel ma teljesítettem az éves tervem, folyt.köv 2015-ben. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:05	12.19	05:20	11.24	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kopi60 3421 napja

hatalmas gratula,ugyanilyen szép éveket kivánok még...B.U.É.K.

steve71 3421 napja

Gratula Gyuri a 4000 kilihez!Békés,boldog és egészszégben gazdag új évet kívánunk az egész Családnak!:)

Andibandi 3422 napja

Gratulálok a 4000-hez! Nem semmi eredmény! Jó pihenést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.