galagyuri 25.04 km Futás 2014-12-24-n 09:10-kor

galagyuri futás

2014.12.24 Szerda, 09:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:08

Távolság

25.04 km

Tempó

04:22 p/km (13.77 km/h)

Edzésleírás

Xmas run. Igyekeztem ma hosszut futni h ferjen a guba..:) na meg gyuljon a km. Nagyon jo volt a labam, inkabb keringesileg voltam faradt, a tegnapi meg kozel volt egy hosszuhoz es nem toltodtem vissza plane h eleg gyenge volt a reggeli is. Turo tejfollel, kv, sajt. Kazalbol ki a szgitre ott 3,5 kor majd haza. Csendesen telt, igyekeztem kenyelmesen. Lassan merult a rendszer de lement stabilan. A vegen meg igyekeztem is h beferjek 1:50 ala. Volt nehany ismeros arc meg Zozoval is futottam egy hidlabat. Jo kis karacsonyi futi. Beke, nyugalom... Boldog Karacsonyt mindenkinek! Megyek hozom a Jezuskat...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:49:08	25.04	04:22	13.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

toncso 3423 napja

Nagyon Boldog Karácsonyt kívánok , NEKTEK !!!

RemAti 3424 napja

Kellemes Karácsonyi ünnepeket!

ZeRoberto 3424 napja

Szép volt Gyuri, jó kis edzést toltál ismét csak:-) Boldog Karácsonyt Nektek!

bejcsi 3424 napja

Kellemes Karácsonyi Ünnepeket! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.