Edzésleírás
Dunaparton Leányfaluig kocogás. Pap sziget utáni 2km-t oda és visszafelé is lendületesen futottam, 165-170 közti pulzussal. Jól esett :)
2km: 11:05 (141)
2km: 9:23 (167)
3.9km: 22:56 (148)
3.9km: 23:23 (148)
2km: 9:47 (170)
2km: 13:23 (153)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:56 | 15.8 | 05:42 | 10.54 | 0 | 0 | 177 | 152 |