tomcsi bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
28:00:00Távolság
540 km Szint: 2240 mTempó
03:07 p/km (19.29 km/h)Edzésleírás
itt a tabu, hiszen ennyit soha nem tekertem még, edzésen sem fogok a közelében sem járni...elvileg nem szintes, de könyökölni nem fogok addig megtanulni, így főleg nem egyszerű...valszeg 2-4 órát bele kell szundítani..
megnéztem a pálya szintjét, 20 méter körönként, 112 kör...nincs nagy domb benne, 7 méter a legnagyobb különbség :-), de ugye a 20 méter sok körön át összegződik, 2200 szint durca, akármilyen távon van...bár a duplán 3200 szint volt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 24:00:00 | 540 | 02:40 | 22.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
