rrroka futás

2009.05.14 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:54:41

Távolság

20.22 km

Tempó

05:40 p/km (10.58 km/h)

Edzésleírás

lemúr Mikivel hosszúfutás. Nekem ez az eddigi leghosszabb edzésem.
kényelmes egyenletes beszélgetős futás, Miki pulzust is mért, 150 alatt maradt, kivéve a legvégén. nagyon jók voltunk. :)
a gáton két kört toltunkm kerülgetve a motoros HVCSket. több futóval is találkoztunk.
pálya

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:54:41 20 05:44 10.46 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!