nedus 11.5 km Futás 2014-12-08-n 10:00-kor

nedus futás

2014.12.08 Hétfő, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:30

Távolság

11.5 km

Tempó

04:29 p/km (13.40 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

könnyű 5 km után 10x30sec lendületesen/30 sec laza . Jó volt , egészen kilazúltam , csak tüdőre volt az eleje szokatlan . A végén 8x100

http://www.movescount.com/moves/move47116259

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:30	11.5	04:29	13.40	0	0	148	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.