Edzésleírás
A mostanában szokásos fos őszies téli idő. Nem is annyira a gyér eső zavart, hanem az, hogy a földes futópálya néhol sarassá ázott, néhol viszont annyira keményre van taposva, mint a beton, ott nem sár lett, hanem jégpálya.
Egyébként nem volt rossz, sietnem kellett, úgyhogy a pihenő héthez képest kicsit fürgébben szaladtam. Persze egy óra akkor is hatvan perc, ha lassan megy az ember és akkor is gyorsan.
A távot csak becsültem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:00 | 10.5 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |