Edzésleírás
erdőig "melegítés",már amennyire bemelegedtem ,utána a szokásos kis sóstói kör.annyi pluszt tettem bele,a tavat 2x kerültem meg...a végére eléggé elfáradtam.. 160-165 pulzuson
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:30 | 16.92 | 05:03 | 11.87 | 0 | 0 | 0 | 156 |