Edzésleírás

Hú  ez most nehéz volt de azért még mindig élvezetes. A pulzus egy kicsit magas de szerintem a zsírégető nyomott rajta vagy 5 ütést tegát nem igazán tükrözi a tényeket. Ez látszik a kezdeti pulzus és a vége felé levő pulzusértékek közötti differencia hiányán ja és még gyorsultam is!

Split	Time	Moving Time	Distance	Elevation Gain	Elevation Loss	Avg Pace	Avg Moving Pace	Best Pace	Avg HR	Max HR	Calories
Summary	2:04:23.5	2:04:09.0	15.29	29	29	8:08	8:07	5:37	152	160	1,423
1	7:36.9	7:37	1.00	2	3	7:37	7:37	6:15	140	149	85
2	7:44.1	7:40	1.00	2	1	7:44	7:40	6:45	148	152	92
3	8:02.4	8:03	1.00	--	2	8:02	8:03	6:55	150	156	96
4	8:29.4	8:28	1.00	3	2	8:29	8:28	6:54	150	154	100
5	8:13.6	8:13	1.00	1	1	8:14	8:13	7:08	154	158	99
6	8:33.1	8:34	1.00	1	1	8:33	8:34	7:34	153	155	102
7	8:14.5	8:13	1.00	2	1	8:15	8:13	6:42	153	156	97
8	8:18.2	8:16	1.00	1	3	8:18	8:16	6:23	152	157	95
9	8:25.3	8:25	1.00	3	3	8:25	8:25	7:44	151	156	90
10	8:06.8	8:07	1.00	3	3	8:07	8:07	6:59	154	157	91
11	8:16.7	8:17	1.00	2	1	8:17	8:17	7:19	154	157	91
12	8:03.8	8:03	1.00	2	1	8:04	8:03	7:20	155	158	88
13	8:13.4	8:12	1.00	--	2	8:13	8:12	6:44	155	158	91
14	7:59.7	8:00	1.00	3	2	8:00	8:00	6:55	155	158	89
15	7:49.3	7:49	1.00	2	1	7:49	7:49	7:11	157	160	90
16	2:16.3	2:12	0.29	2	1	7:56	7:41	5:37	159	160	27

1 hozzászólás

levytee 3441 napja

Azért azt ne feledjük , hogy ez már komoly táv. ennyi előélettel ez tisztességes munka. Eddig nem volt időm nézegetni téged, de most már figyellek. :)