Edzésleírás
Erdei félmaraton mára a Zengő hegy felé. Pusztabánya-Pécsvárad oda-vissza. Beszélgetősben,erdei dimbes-dombos kanyargós útvonalon. Gyűlnek szépen a km-ek a hétre. 3 percet javítottunk a múltkori futáshoz képest.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 21.1 | 05:41 | 10.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |