foxmulder 2.5 km Úszás 2014-11-24-n 07:00-kor

foxmulder Úszás

2014.11.24 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

200 gyors láb alaphelyzetben

200 gyors láb elől összefogott kézzel

2*800 gyors kar bójával, 14:12 és 15:06. Az elsőnél valamit rosszul érthettem, valószínűleg jóval előbb indultam, mert Csaba és Robi 100 méternél ért utol

8*25 sprint, ami nagyon haloványan ment, addigra már rendesen elfáradt a karom

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

foxmulder 3489 napja

Köszi Matyi! Igen, mostanában sokkal jobban érzem magam a medencében, volt pár alkalom, amikor semmi hangulatom nem volt úszni, de most jól esik a reggeli lubickolás.

plezerm 3489 napja

De most leúsztad a teljes távot és nem voltak rövidebbek. EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.