Edzésleírás

Szuper időben indultam neki a hétvégi hosszúnak. Olyan 14-15 kilit terveztem előzetesen úgy, hogy elmegyek Római partra, aztán ott addig futok, amíg el nem érem a GPS szerinti 7-8 kilit, aztán hazafutok.

Nos ez úgy ment most, hogy a Marinán átfutottam a gyaloghídhoz, aztán a Kecskés szigeten a budai parton futottam, ami sokkal jobb, mint a benti út, majd fel az Északi vasúti hídra, azon át, és elmentem a Hattyú csónakházig. Odáig lett ennyi. Az eredeti terv az volt, hogy 5:10-5:20-as tempót fogok futni, de aztán inkább a laktátküszöb alatti pulzust választottam, s emiatt kicsit lassabban mentem.