Edzésleírás
nyírszőlősi kör,helyenként elég sáros tereppel..nem mentem erősen,de ahogy haladtam az időben,egyre jobb lettem.Nem tudom mentem e ezen a körön valamikor is ilyen jó időt,mindenesetre most megveregettem a vállam..persze nincs lazítás,fókuszálni kell tovább
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:53:58 | 21.35 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 0 | 140 |