xocai.lajos Egyéb 2014-11-18-n 08:30-kor

xocai.lajos egyéb

2014.11.18 Kedd, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Edzésleírás

Life1:

Bemelegítés: 17:18 elipszis tréner, 10 km 12-es nehézséggel. Evezőpad: 1 km 4:30.

Edzés Janival: váll. 60 perc

Levezetés: hasprés gépen, 4x25 prés 40 mp szünetekkel

Nyújtás 12 perc a keretben.

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.