Edzésleírás
3 sorozat (a nehezeket mindig eggyel növelve)
4 húzódzkodás szemből
4 húzó hátra szélesen
5 toló kikönnyítve
20 fekvő állóhelyzetben a kereten
5 fekvőtámasz
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 71.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |