Edzésleírás
Mell+hát,Bicepsz+tricepsz ezeket szuper szettben+has
Végül fekvőtámasz +gugolás piramisos módszerrel.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 30.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |