nedus 15 km Futás 2014-11-09-n 11:33-kor

nedus futás

2014.11.09 Vasárnap, 11:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:45

Távolság

15 km

Tempó

04:19 p/km (13.90 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

137

Edzésleírás

érdekes tapasztalásokat hoz ez a pulzuskontrolos edzés .

Fáradtan(4 órás kerti munka-ásás-stb) hamar elértem a zónát és csak nagyon óvatos kocogással tudtam úgy-ahogy tartani az értéket , mindig mászott volna fölfelé .Kiakarom próbálni minden féle körülmények között és minden féle időszakban .tervezem egymásutáni napokon is . Kíváncsi vagyok(leszek) a különbözőségekre ! Most jó ez az átmeneti időszak , kisérletezhetek nyugodtan . Igaz , ezt bármikor megtehetem...

http://www.movescount.com/moves/move45010095

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:45	15	04:19	13.90	0	0	137	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.