Edzésleírás
Ma 15km volt, benne 3x2km fokozó (5:30,5:20) közte 1km könnyű. Jól ment, de elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:10 | 15 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 172 | 160 |