Mike255 3 km Úszás 2014-11-03-n 12:27-kor

Mike255 Úszás

2014.11.03 Hétfő, 12:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:06

Távolság

3 km

Tempó

22:22 p/km (2.68 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés gyors - hát

8x 100 m gyors (egykaros, egykaros 3-as levegő, kivárásos, sima)

6x 2x 100 m hát / gyors

100 m mell

4x 25 m vízalatti mell

100 m gyors max - 1:14.37 (Új PB)

300 m laza

Szokásos Ádám féle úszás, csak most a víz alatti mell után úsztam a 100 max-ot. Sikerült megint PB-t úszni! Vajon lesz még idén 1:10 alatt?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:06	3	22:22	2.68	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.